Pratik Zayıflama Yöntemleri

Pratik Zayıflama Yöntemleri
9 Ağustos 2014 tarihinde eklendi, 692 kez okundu.

1) Diyet listelerinde kullandığınız peynirlerin eğer cinsi ve adı belirtilmemişse kalori oranı yüksek peynir kullanma olasılığınız yüksektir. Bizim Önerimiz; Keçi peyniri. Çünkü Keçi peyniri Normal peynire oranla %40 daha az kalori içerir.
2)Diyet listelerinin başında gelen yeşillikler aslında bilinçsizce tüketildiğinde pek fayda sağlamayacaktır. Size önerimiz ıspanak kullanmanız. Çünkü Ispanak Vücut yorgunluğunuzu alacak ve halsizliğinizi giderecektir.
3) Diyet listelerinde yer almayan içeceklerden olan 1 kadeh şarap aslında 10 mekik çekmeye eş değerdir.7
4) Yağlar aslında ikiye ayrılır ve bunlar iyi yağlar ve kötü yağlardır. Size tavsiyemiz Kozmo tohumu yağı ile ceviz, tavuk eti ve kırmızı et diyetinizi sağlıklı hale getirecektir. Hemde Kalp sağlığınızı koruyacaktır. Unutmayın her şeyin fazlası zarardır.
5)Salatalarınız da, Siyah fasulye, domates, mısır ve soğan tercih ederseniz daha doyurucu hale gelecek ve sizi uzun süre tok tutacaktır.Ayrıca her gün düzenli olarak bir parça Lahana yiyerek vücudunuzdaki yağları yakabilirsiniz
6)Yüksek lifli besinler ile açlık hissinizi bastırabilir ve uzun süre tok hissetmenizi sağlaya bilirsiniz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git